夏ですね。

暑い。

朝が、いつもよりだるい。

　

起きてるが、寝てる。

体に、切れがない。

頭が、さえない。

ガキンチョの頃は夏でも、元気に朝から遊んでいたのに・・・・

としを取ったのか？

んなこたーない。

そう思いたい。

夏休みと言えば，朝早くから皆でラジオ体操していた記憶のありますよね。

朝の体操は元気に一日を始める為にも続けていきたい習慣の一つだそうです。

朝に体操をすることで、脳やからだを目覚めさせ内臓の働きも促す効果があるそうです。

朝礼でラジオ体操をしている会社を昔はよく見ました。

ラジオ体操で仕事の効率を上げていたのでしょうね。

いまは、ラジオ体操している会社はどれくらいあるののかな？

同じ体操ネタで

ってご存知ですか？

始動したばかりの千葉県柏市のオリジナル体操です。

ただの体操でなく、「体」も「脳」も健康になる科学的プログラムだそうです。

普段はあまり使用されない、体の内部深くの筋肉を年齢に関わらず鍛えることができるように開発されていて、れらの筋肉を動かすことで、日常生活とは異なる神経が刺激され、脳も活発化するそうです。

はっぱっぱ体操を行うと体と脳の両面から“自分の体を自由に動かす力”を向上さる効果があるようです。

実際にこのはっぱっぱ体操を取り入れている会社もあるようです。

ここの会社は、はっぱっぱ体操はじめたら、無事故になったそうです。

はっぱっぱ体操すごいですね。

自分も挑戦してみようと思います。

朝は重要ですね。

目覚めろ自分。

朝からバリバリに仕事ができる男を目指し「日々精進」ですね。